القلب هو العضو الأكثر أهمية في جسم الإنسان، فهو المسؤول عن ضخ الدم إلى جميع أجزاء الجسم. في هذا المقال نستعرض أهم الطرق للوقاية من أمراض القلب.
أهمية صحة القلب
أمراض القلب والأوعية الدموية من أهم أسباب الوفاة عالمياً، لذلك الاهتمام بالوقاية ضروري.
نصائح سريعة
- نظام غذائي متوازن قليل الملح والدهون المشبعة
- ممارسة نشاط بدني منتظم
- الإقلاع عن التدخين
- فحص ضغط الدم والكوليسترول دورياً